Budayakan Olahraga Bersepeda, Danbrigif 19/kh Bersama Prajurit

Danbrigif 19/kh Kolonel Inf Win Nindar  yang didampingi Kasi ops serta para perwira,dan prajurit kembali mengayuh sepeda dengan  mengambil rute start dari Mako Brigif 19/kh Jl.Khatulistiwa, Singkawang Tengah

“Olahraga bersepeda bersama yang dilaksanakan ini bertujuan untuk meningkatkan kebugaran tubuh dengan variasi olahraga jangan lari tiap pagi boleh juga renang dengan tujuan untuk kebugaran,” kata Danbrigif.

“Bersepeda juga sebagai sarana untuk membina ketahanan fisik, sekaligus untuk berolahraga santai , ayun sepeda sambil menikmati indahnya alam karena ini adalah salah satu olahraga yang merakyat sehingga cocok untuk memasyarakatkan olahraga dan mengolahragakan masyarakat demi mewujudkan bangsa yang kuat,” ujar Danbrigif 19/kh

Sementara Kasi Ops Brigif 19/kh Mayor inf Sabar Widodo mengatakan manfaat bersepeda jika dilakukan secara rutin adalah memperbaiki kardiovaskular karena dengan bersepeda, kinerja jantung, paru-paru dan sistem sirkulasi darah akan meningkat. Meningkatkan kekuatan otot, merawat sendi, menjaga berat badan dan menurunkan tingkat stres.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *